【出産前後情報まとめ2】入院グッズや産後の生活と、退院後の生活リアル事情!!

出産後ひたすらメモしている便利情報的なもの、その2。

出産~退院まで

退院決める診察がマジで痛かった

血液がやや溜まってたらしく、掻き出されてさ!それが、いったい!!!!!
すでに出産の痛み忘れかけてたわ!程度は軽いとはいえど同じやつやわ!心の準備ないぶん余計痛かったわ!!

会陰切開の痛み経過

産んだ翌日:痛い。ていうかお股全体が流血大惨事(悪露大量、傷も出血でなんかもう怖くて触れない見れない座れない。おしっこした後拭くの恐怖)
2日目:痛みはややマシになってきたけど座るのしんどい。円座クッションでもキツイ。
3日目:痛かったけど、ケロにミルクあげる為に座った時は吹っ飛んだwそこから一気に痛み減った気が。トイレでお股拭くのも慣れてくる。💩も痛みなくスルッと出る。
4日目:違和感はあるけど痛みはほぼ無し。シャワーでお股洗う。スッキリ!!

立会い出産時のカメラ

病院によって持ち込み有無あるとは思いますが。
持ち込めるなら、両手フリーにできるものの方がいいんじゃないかなぁと思います。汗拭いたり飲み物渡したり手握ったりすることもあるかと思うので…うちは一眼首かけでした。スマホとかなら…ストラップつけるとか?かなぁ

会陰切開後の清浄綿消毒いつまで?

「もういいんじゃない?(産後6日)」
「ウォシュレット弱で洗えばOK」

産後のシャワー

お股洗うのが初めちょっと怖かったけど。
ガニ股なかんじで右手にシャワー持って、左手で丸くお皿作ってお股の下に当てて、お湯ためてガポガポ動かすかんじ?美容院でシャンプーすすいでくれる時みたいなw
それだと怖くないし気持ち良く洗えました。プチ情報的なw

私の体重

《37-18w》妊娠前+10kg前後
《39w》妊娠前+12kg前後
《出産7日後》妊娠前+6kg前後

パイについて

パイ続報

初パイから1日と数時間、産後4日で、パイが張る感覚を理解。固い!
先に右だけ固くなり、そのあと数時間で左も!

母乳が出てくる場所によって色が違うのは大丈夫?

なんか、この穴いっつも黄色いの出てくる…とかあって。聞いてみたけど大丈夫だそうです。「はじめは黄色いしね!出始めはちょっと詰まっててドロっとしたりするけど、別にそれも飲ませちゃっていいよ!」とのこと。

パイが張る…ナースに相談

産後3-4日すると張ってくること多い。
とりあえず飲んでもらう。冷やすよりちょいちょいマッサージして出した方がいい。マッサージ中出てきちゃうならタオルとかで押さえつつやればOK

パイの前後、消毒とかいる?

シャワー浴びられてるなら、特に気にしなくてOK!そのままあげて、そのまましまって良い。母乳パッド替えるくらい。
(シャワー前にあげた時は清浄綿でゴシゴシーッと拭かれた)

乳腺炎時の検温

脇で測ると、パイの熱が伝わって高く出てしまうことも!その場合は肘に挟んで測るのもあり
by看護師

入院について

入院荷物の準備

私の場合、破水疑惑で「早く行かなきゃ」とパニクってたから意識が上の空。
いざその時まで荷物に入れられないもの(メガネ、普段使ってる化粧品、薬、など)をメモった紙を荷物の上に置いといたのは正解でした。頭働かなくてもとりあえず書いてあるものいれればおけ、的な。

入院してから追加で持ってきてもらったもの等

  • 42cm特大ナプキン(悪露用。病院のお産パッド大きいのが足りなくなった。破水スタートで出産前から使ってたせいもあって余計に)
  • ケロ用ガーゼ(吐き戻し多いから書いてあった3枚じゃ足りない)
  • タオル(洗濯で随時入れ替え)
  • パジャマ(陣痛時の汗がやばい。洗濯で随時入れ替え)
  • ドライヤー(シャワー室30分とかが多い?持ってきたら部屋で乾かせる分長く浴びれるかも)
    (私は髪短いのでドライヤーは病院のでいけました。長めの方とか、ゆっくり浴びたいとかならあってもいいかなと思います)

あって良かった入院グッズ

  • 体洗うタオル(長いやつ)
    4日間お風呂入れなかったから、背中とかまでちゃんと体洗いたくて
  • ビニール袋
    汚れ物入れたりとか何かと便利
  • ウェットティッシュ
    手洗いに行くのしんどかったりするので。テーブル拭いたりとかも使ってる
  • バスタオル
    枕に巻いたりとか。家の匂いって安心するし、陣痛中そこに顔埋めて泣いたりしてた。引っ張ったり噛んだりもできる
  • 長めのケータイ充電コード
    ひたすら触ってるからすぐなくなる。繋いだまま使えるの大事
  • メモとボールペン
    次に看護師さん来た時これ聞く!とか、体温メモったりとか、ささっと書くならやっぱ手書き便利
  • たまごクラブ2017年2月号付録の「初めての育児スタートBOOK」
    とりあえずなんか世話の仕方の基礎がわかりやすい育児本を準備しとくのオススメ!!薄くて軽くて写真とか多くて見やすいわかりやすいのがいいと思う。

よく聞くけど私はいらなかった入院グッズ

    • 円座クッション
      病院で借りられた
    • テニスボール
      陣痛中はひたすらお腹が痛くて、腰とかお尻は何もなかった
    • イヤホン
      ナースコールちっちゃすぎて、音楽聴いてたら聞こえないw

新生児の体温について

新生児の体温(産院にて)

  • 37.5℃までは普通だからねー安心して
  • 病院では大人と体温計兼用(普通にテルモの数分かかるやつ)
    →寝かせてる状態で背中の下に入れるor首元に挟んで測る

新生児の発熱(入院した病院にて)

病院行った時「息子くんの平熱は何度ですか?」「いつもと変わった様子はありませんか?」など結構聞かれたけど、まだこの子のことをほとんど知らないっていう😓
退院したら、とりあえず機嫌いい時とかに何回か熱計っとくのをお勧めしたい。家の体温計の癖を知っとく為にも!

  • 新生児の体温は変わりやすく、外気温の変化や服に熱が篭る等ですぐに変動する。が38.0℃はまず発熱と見ていい。必ず受診が必要。症状が特になくても重篤な病気が隠れている可能性あり(新生児と呼び方が分かれているのはそれだけ未熟で特別な生き物ということ)
    ★一晩に一回だけ38℃超などは、体温計のせいという可能性もある。何回かその数値が出るようなら発熱
  • 新生児の明らかな体調不良症状
    肌が青白くなる
    母乳(ミルク)の飲みが悪い、飲まない
    筋力が弱くなる(先生は、指を掴ませて少し腕を上げて確認してた)
    など
    ★母乳(ミルク)の飲みが良ければ、ざっくり全身状態は悪くないと考えられる

新生児発熱後、帰宅してからもやはり高めの体温・・・

お熱の件、やはり体温計による差がものすごく激しいのでは?と仮定。
気になってしょっちゅう測りすぎると、その都度ちょっとでも高いとパニック…でも体温測定は必要。じゃあどうしたら?
ということで、息子の平熱&体温計のクセを知るため、毎パイ前に2種類の体温計で測って平均値を出すことに。
結果、これくらいの差は普通に出るということがわかってきました。(体温計比較写真、体温比較表)
ネットの口コミでも、この体温計(青)は他のと比べて0.5℃前後高く出るというのが結構あるらしい…
とりあえずデータをとっていくことでちょっと安心できる。
火曜の夜は青体温計を使ってたんだけど、夜中に何回も38.3℃とか出て。38.6℃も一度。
その後病院で測ってもらって、高かった時は38.1℃とか。てことはやっぱり、青体温計が約0.5℃高く出てた→だとしてもあまりに高かったし継続してたから病院行って良かった、ということで辻褄が合う

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退院後について

生活スタート準備

初日めっちゃバタバタして、退院前にもう少し準備してもらっておけば良かった!!と後悔したのでよろしければ💦
退院から丸一日。こんなかんじで生活してます。
哺乳瓶洗いスポンジ入れ、夜中に急遽作ったのでガムテの貼り方がひどいw

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→ここからやりやすくなるように少し変えました!!

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哺乳瓶消毒はレンジからミルトンへ。
どちらでも対応できるタイプのケースを買ってあったのでどちらも試せて便利!!
専用ハサミとか使った方がいいんだけど、ケチって割り箸使ってます。

ミルトンはサンプルでもらってあったもので試して、この方がやりやすそうだったのでまとめ買いしました。
液体タイプもあったのでそっちの方が安いんじゃ?と思ったのですが、色々計算したらそこまで大きな差はなく(なんなら錠剤のが安いことも)
錠剤ポイッと入れるだけでいいから楽だし、24時間に一回入れ替えるだけなのでそこまで高い物でもないし。
というわけで錠剤を60錠まとめて購入。

ミルトンなどの薬剤殺菌はめんどくさいというのを聞いていたのですが、我が家にはこの方が向いてそうです。
レンジ→殺菌したらすぐ使える、そのかわりレンジに入れてから5分待って出す必要あり
ミルトン→洗ったら漬ける、そのまま漬けっぱなしでOK(1時間以上で殺菌完了)24時間に一回薬液作り替え
このケースだと哺乳瓶とか入ったままでもザバーーッッと捨てて、錠剤放り込んで水足すだけで作り替えも完了
かなり楽です。
できるだけこれでまわしていきたいですが、もし哺乳瓶足りなくなったら、レンジ殺菌にしてもいいわけだし。
どっちも使えるってホント便利だ。哺乳瓶3本収納ケースにもなります。おススメ。
(あ、このケースはミルトン用じゃないので、水のメモリが3.6㍑のところにしかありません。ミルトンは4㍑に2錠と書いてあったので、2㍑に1錠。ということで初めだけ自分でカップで測ってメモリつけましたwそこだけやっちゃえば後は楽ちんです)
ちなみに左下に入れてある牛乳パックはミルク冷ます用。冷水かけ流しだと水道代バカにならない気がして。

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スポンジ入れは水が溜まる(乾かない)のが不衛生な気がして、家にあった100均の布巾かけとS字フックで掛けるとこ作りました。見た目はひどいけど。

生活スタート準備その他

  • バスタオル重宝!汚れ防止にシーツとして、掛け布団代わり、吐き戻し防止用に丸めて横向きにさせるのに使う、頭を高くするのに上半身の下に入れる、など…何かと便利です
  • まだ💩も臭くないので普通のゴミ箱でOK。溜まったら廊下の大きなゴミ袋にドサーっ
  • 母がとりあえず生き抜くための食べ物の用意。最悪抱っこしたままでも口に入れられるもの…パンとか。
    熱いもの、食べるのが面倒なものは無し

退院後のママ

「ある程度回復してると動きたくなるけど、そこで無理したら後が大変になるからね!毎日赤ちゃんと一緒にお昼寝して!」
「掃除とかしなくても死にゃしないから!休む方がずっと大事だからね!!」
by看護師

産後の生活こんなでした

  • 「お腹すかんの?」って聞かれるまで、空腹に気づかない
  • 夜は細切れ3時間寝られたら大満足レベルにスッキリ起きれる(昼間のパイ中、急に睡魔にやられる)
  • 「これやろう」と思ったことをいっっしゅんで忘れる。ほんとに一瞬。やばい
  • Amazonプライムもうやめられない←

育児アプリ

産んだらいきなりお世話始まるので、先に使いやすそうな記録アプリ入れておいて正解でした。とりあえずこれ使ってますー、他のもやってみたけど今のところこれが一番簡単ぽい
https://applinote.com/ios/app/2912/

≪追記≫この後ぴよログさんに変えました!!

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沐浴について

  • 湯温計は初めの2、3回しか使わないからいらない
  • 熱を測ってからいれる
  • ミルク後1時間は避ける

着替えについて

  • 服に腕通した後、脇の下にしっかり服を入れる(でないと腕が首元に出て来やすい)
  • 暑く感じる時は短肌着+服。肌着なしは汗の行き場がなくなるからやめて

ゲップについて

  • ゲップ一回で足りない子もいる。息子は片パイずつゲップ入れるくらいの方が良い(泣いた後は空気飲んでるので余計に)
  • 縦抱きし続けてても胃の底に溜まってる空気は出ない。一度寝かせる等体勢変えると上がってくることも。顔しかめるのが出るサインだったり
  • 💩したそうなのに出ない時
    お腹のの字マッサージ、綿棒浣腸などすると良い

綿棒浣腸について

ベビー綿棒の先にオリーブオイル(ワセリンでも可)つけて、綿部分までを目安に肛門に差し込む。ゆっくりとクルクル回して様子を見る。

  • ミルク後1時間は空けてから
  • オムツを少しズラしてやると、おしっこ出ても安心
  • 癖にはならない

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