妊娠中・・突然の情緒不安定ってほんとなんなの

妊娠中ってどうしてこうも情緒不安定なんでしょう。

突然すごく明るい気分になって「赤ちゃん!かわいい!!」
育児ブログ読んで「私もこんな風になりたい!」

と思ったかと思えば

「赤ちゃんほんとに大丈夫なのかな・・」
「旦那ともうまくいかないし、子ども育てる自信なんてない・・・」

とズーンと落ち込んだり。

特に何の理由がある訳でもなく突然どうにも体が重くてテンションが低くなって、なんか泣きたくなってきて
「もういやだすべて投げ出してしまいたい」と布団にこもってみたり・・・

テンション大暴落だった昨日の私

安定期に入り体調も落ち着いてきたので、昨日は歯医者に検診に行ってきました。
初めて行くところでやや緊張はあったものの、待ち時間はほとんどなく診てもらい、特に問題もなく検診クリア。
(歯周病のリスクについてものすごく脅かされビビったけど・・・)

その後買い物に行き、いつも通り途中で体力切れ、ソファで休憩、帰宅。
買ってきた惣菜で簡単な晩ご飯を済ませた頃、それは急に訪れました。

あれ、なんかものすごくズーーーーーンとした気分

肩に何か物が乗ってるかんじというか、
とにかくだるい
体が動かない
泣きたいというよりすべてが嫌
イライラする
何もしたくないけど座ってるのもしんどい

なんだこれはと。
自分でも動揺しました。
とりあえず重い体を引きずってシャワー。

シャンプーとかもうどうでもいい。
最低限、体を流して出る。
そのままベッドへ。
さすがにここまでの大暴落ぶりは初めてでした。

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旦那の対応に救われて

あれ?と思った時点で「なんか変」「急にすごくだるい」と異変は伝えていた私。
「どうした?」と心配しつつ、旦那は旦那で自分の作業をしていました。

ベッドに入ってはみたもののまだ8時過ぎ。
すぐに寝つけるわけでもなく、私はボソボソと旦那に向かって愚痴やら何やらぼやき続けました。

3時間ずっと。

前の旦那だったら、完全なるスルー対応だったかもしれません。
正直こんな長時間ぼやき続ける私は、だいぶ面倒な存在だったと思います。

でも、合間合間に返事と相槌を入れつつ、話を聞いてくれました
それだけでどれだけ気持ちが楽になったか。
体のだるさが消えるわけでなくても、言葉を吐き出すことで少しずつ、鬱屈した何かは消えていくような気がしました。

食べたい物を食べ、SNSと胎動に励まされながら更けていく夜

ある程度旦那に話を聞いてもらって落ち着いてきた頃、急に何か食べたくなりました。
プチトマトとみかんを食べていると、お腹がプクンポコン。
「ママがんばれー」と言われている気がしました。

普段は人と交流することで元気になる私なのに、この数時間はどうにも開けずにいたSNS。
でもふと通知を見ると心配してくれている人がいたり、同じ経験があることを教えてくれたり。

顔を見たことがなくても、同じ「妊娠」という経験を通して繋がっていることを感じて涙が出そうになりました。

妊娠中の情緒不安定ってなんなの

よく「ホルモンバランスが乱れるせい」なんて聞きますが、実際どうなのでしょうね。
自分でもよくわからないって本当になんなのでしょう・・・

昨日の大暴落。
きちんとした原因はもちろんわからないのですが、思い当たったのは『睡眠不足』でした。
この1週間ほどやたら睡眠が浅く、ずっと夢を見続けているような状態で・・・夜中には目が覚め、朝もひどい頭痛で起きてしまう。
胎動が始まったせいで気になって眠れないのか、それとも中期に入ってまた何か体に変化が起こっているのか。
わかりませんが、何時間寝てもスッキリできない日が続いています。
もしかしたらその影響でガタッっと精神に乱れが出てしまったのかもしれません。

もしくは気圧の変化
SNSを見ていると他にも何人か体調崩している方いたようなので、何か外的要因もあったのかも。
はっきりとした原因はわかりません。
ただ

妊婦はとにかく不安定

うまく発散させながら、乗り切っていきたいものです。

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