息子も気がつけば4ヶ月半。

前回生活リズムの記事(生後2ヶ月半!1日の流れと今後の生活リズム見通し)を書いた時に、

「離乳食を始める5ヶ月頃までにはある程度の生活リズムを確立しておきたい」

なんて書いていたのですが、果たしてどーなっているのか!?

今回は、現在の我が家の1日の流れを書いてみようと思います。

ついでに使用アイテムも貼っときますw

前回とかぶってくる部分はサクッと流していくので、先に過去記事にを見ていただけるとわかりやすいかと思います^^

【6:00】息子お目覚め

最近、6~7:00には起きます・・・早い。
こんな規則正しい生活したことないよぉー。

母はひぃひぃ言っております(涙)

トントンしたり、泣いたら授乳したりしながら、7:00過ぎの完全起床タイムまで悪あがきします。

息子が静かにパタパタしててくれる時は横で寝落ちしてます。

【7:30】朝のスッキリタイム&保湿からの検温

7:30頃に旦那起床、カーテンオープン。

朝のガーゼ拭き拭き、保湿、検温の流れはずっと続けています。

その後、抱っこで旦那をお見送り。

玄関でいってらっしゃいして、その後ベランダから歩いてくのが見えるので手を振るとこまでがお決まり。

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【8:30】ひとり遊び(かーちゃんは家事タイム)

朝はとにかく機嫌がいいので、ベビージムに行くとニコニコ。

その間に私は

  • クイックルワイパー持って部屋一周
  • 洗濯まわす
  • 食洗機まわす
  • 晩ご飯の献立考える
  • 自分の朝ごはん

を済ませます。

あくまで理想です。済ませてないうちに「ギャァーン!」ってなって中断はよくあります(笑)

【9:00】さんぽ?

さんぽに関しては、今後やっていけたらいいなぁというところ。

まだお試しくらいにしかやってません。

最近昼寝があまりに少なくて、お外の刺激で寝るようにならないかなぁと・・まぁ夜早く寝てくれてるから、お昼寝いっぱいしてた頃とトータルの睡眠時間は変わらないのですが。

これから涼しくなってくるので、毎日定番にしていきたいとは思っています。

【~18:00】遊んだり寝たり

「まとめて寝るのは午前1時間半、午後3時間までにしてみる(これより長く寝そうでも起こす)」と前の記事には書いていたのですが

そもそもそんなに寝てくれません。

1日全部で2時間寝ないこともあったり・・・

なので、今は時間はそこまで気にせず、眠い時に寝かせて、機嫌のいい時に遊んで、というかんじ。

時間は決まっていないものの、ざっくり午前寝と午後2回(お昼寝、夕寝)というかんじになっているのでまぁいいリズムかなと。

寝ていたり機嫌良かったりする合間合間で、かーちゃんは家事と作業諸々を進めます。

ご飯も仕上げさえすれば食べられるようにしておく(のが理想)

16:00頃に授乳、17:00を過ぎたら寝かさないようにして、お風呂の準備を始めます。

【18:00】お風呂

検温をしてからお風呂。

お風呂上がりは保湿、鼻水吸って、水分補給の授乳。

ここでガッツリ飲んでもらうために、その前の授乳は16:00頃に済ませておくようにしています。

【19:00】消灯

19:00頃から暗くして、抱っこしたりおしゃべりしたりしながら寝かしつけ。

寝る前の絵本タイムとかも、もうちょっとしたら導入しようかなー。

ぐずることも多いですが、なんだかんだ20:00までには寝ることが多いです。

この時間、こちらも疲れてきているので縦抱きが辛い。買ったばかりのヒップシートが大活躍しています。

【~朝】夜勤

早く寝ているので、24:00までに一回起きることが多いです。

起きたらとりあえずミルク200ml。ぐいっと飲んでそのまますぅっと寝てくれたり、寝てくれなかったり(笑)

24:00を過ぎて目が覚めた場合は、調乳が大変なので授乳しちゃいます。

※ミルク&哺乳瓶を嫌にならないよう、基本は1日1回ミルクをあげるようにしています。

次に起きるのは5時くらい。

授乳してスッと寝てくれることが多いですが、最近2時間くらいグズグズしてることも・・・

基本的に夜はよく寝てくれるので助かってます。

今後の生活リズム見通し

もうすぐ5ヶ月・・・ついに離乳食が始まる時期・・・ついに来てしまう・・・

一応保育園で0歳児を見ていたこともあるので『食べさせる』のはとりあえずなんとかなるのですが、『作る』ことに関しては全然全くわからなーい!!

これから勉強していきます!!

5ヶ月半頃に自治体の離乳食講座があるみたいなので、それを受けてから始めようかなーと考えています。はー、ドキドキ!!

(→追記:行きました!【離乳食講座レポート(初期)】栄養士さんの話、試食からの学びなど

とりあえず今後は、今の生活+【9:00 おさんぽ】【11:00 離乳食】が定着していけばいいかな。

それに伴ってお昼寝の時間も少しずつ決まっていけばいいなーと思っております!

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