こんにちは、アラサーかーちゃんのヒナです。

我が子の成長はあっという間ですね。

息子ももう7ヶ月。先日、無事に夜間断乳を完了することができました。

今回は、夜間断乳完了後の一日の流れ・私なりに気をつけていることをまとめてみます。
使っている育児グッズも紹介していきます!

【生後7ヶ月】1日の流れ

7:00 起床(授乳①・着替え)

息子は朝6時頃から起きていることが多いですが、親はもうちょっと寝ていたい・・・7時まではなんとか布団にいてもらおうと粘ります。

7時になったら電気を付け、一回目の授乳。

授乳は左右5分ずつあげていますが、途中で、「ンーッ!(もういらない)」と言われることも多いです。その場合はそこで終了。

その後リビングのベビーサークルに移動し、顔を洗う代わりに濡らしたガーゼで拭きます。

前は全身を拭いていたのですが、寒くなってきた&面倒になったので、顔だけになりました😅

顔から足まで全身をアトピタ ベビーローションでガッツリ保湿したら、パジャマから服に着替えます。

8:30 午前寝(1時間)

少し前まで9時頃から寝かせていたのですが、それだとお昼寝がずれ込んでしまったので少し早回しに。

8:30頃から朝のねんねタイムに入ります。

カーテンを閉め、部屋を薄暗くして添い寝。毎日同じ流れにしているせいか、私が隣についてさえいればすぐに寝る体勢に入ってくれます・・・我が子ながらすごい。

1時間くらい寝ると、自分でムクっと起きてくることが多いです。

起きない時はカーテンを開けて声をかけ、起こします。

9:30 遊び

9:30頃に起こしてからはフリータイム。

散歩や買い物に行く時もあれば、家のベビーサークルの中で遊んでいる時もあります。

11:00 離乳食①+授乳②

11:00には離乳食を食べ始めます。

遅れると、

息子
ウギャーーーー!!!!(ハラヘッター!)

とお怒りになられます。

離乳食を食べる準備は、

  1. ベビービョルン ハイチェアに座らせる
  2. 普通のスタイの上から食事用エプロンを付ける
  3. 口の周りにベビーワセリンを塗る
  4. ガーゼorおしりふきで手を拭く

という流れ。

ベビービョルン ハイチェアはすごいです!もう無しには戻れません!!

  • 息子がご機嫌に座ってくれる
  • 背中がまっすぐ、綺麗な姿勢で座っていられる
  • テーブルのトレイが外せて、片付けが楽

ホント買って良かったです!

自信を持ってオススメできるアイテムです。

「普通のスタイの上からお食事用エプロンを付ける」というのは、食後に食事用エプロンを外す時、服が汚れるのを避けるためです。

「口の周りにベビーワセリンを塗る」のは、肌をワセリンで保護しておくとアレルギーが予防できると聞いたため。

健栄製薬
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「手を拭く」のは、手を洗う代わり。

単純に手を綺麗にするのと、今後「食事の前に手を洗う」という習慣につなげていく意味もあります。保育園でやっているのをそのまま取り入れました。

食事そのものの関しては、今のところは何でもモグモグ食べてくれて助かっています。

一度かぼちゃをあげた時に「オェッ」としたことはありましたが、2回目は平気でした。アレルギー事件があったので慎重に進めるようにしています。

食事用エプロンを持ち上げて口に入れるので困っていたのですが、スプーンを持たせてみたらやらなくなりました。

離乳食が終わったら授乳。

飲んだ後すぐに降ろすと、腹ばいでお腹が圧迫されて「ケポー」っと吐きます・・・なので、しばらくは抱っこで過ごします。

その後ベビーサークルの中で自由に遊びます。

12:00 お昼寝

12:00頃、眠くてグズグズモードに入ります。

そうしたら、午前寝と同じくカーテンを閉めて、薄暗くしたまま添い寝。すぐに寝ることが多いです。

12:00~15:00の間に、2時間半~3時間ガッツリ寝ます。

途中で起きてくる時もありますが、14:30くらいまでは「今はねんねの時間だよー」と寝かせています。

15:00 授乳③

お昼寝から起きたら授乳。

飲み終わったらそこからはしばしフリータイムです。一緒に遊んだり、息子が1人遊びをしている間に晩ご飯を作ったり。

少し前まで夕方も寝ていたのですが、最近少しずつ寝なくても平気になってきました。

17:30頃に眠くなってグズることもありますが、布団で少しゆっくりすると持ち直すことが多いです。

18:00 離乳食②+授乳④

18:00、2回目の離乳食です。

準備など流れは1回目と一緒。食べ終わったら授乳。

19:00 お風呂+水分補給用の授乳⑤

19:00、お風呂タイムです。

週末は夫がお風呂担当ですが、平日はまだ帰ってきていないので・・・私と息子2人で入ります。

「私が体を洗っている間、どうやって待っていてもらう?」

というのが悩みだったのですが、ここでまたベビービョルン ハイチェアが登場!!

自分で立ち上がったり抜け出したりできないように作られているので、「ちょっと待っててね」と座っていてもらうのに最適なんです!!

万が一の時には助けられるようお風呂のドアを開けて、様子を見ながら体を洗います。

ハイチェアに座っている間は基本的にご機嫌なので、ものすごく助かります😂

体を洗う時はリッチェル バスチェアにゴロリン。

お風呂から上がったら、湯上がりマットの上で体を拭き、朝と同じアトピタ ベビーローションで保湿します。

保湿をしてパジャマを着せて、もう一度ベビービョルン ハイチェアに座ってもらって・・・

で、ようやく私の着替えタイムです😂

鼻水がたまっているようなら、ハイチェアに座ったまま電動鼻水吸引器でシュポン!

お手入れがラクと聞いていたスマイルキュート、重宝しています!!

ノズルの先端を洗えばいいので、本当に楽ちん!

めちゃめちゃありがたいです!

部屋に戻り、水分補給として授乳。

3分ずつくらいしか飲まないことが多いです。

20:00 寝かしつけ

寝る前は、絵本を読むのがお決まり。

じゃあじゃあびりびり」「だるまさんシリーズ」などを読んでます。

読み終わったら電気を消して、おやすみなさーい。お昼寝の時と同じく、添い寝で寝かしつけをします。

23:00 ミルク

21:00頃に目が覚めることもありますが、大体もう一度寝てくれます。

23:00頃になると起きてくるので、ミルクタイム。240mlをグイッと。

起きない日は、暗い中でかる~く起こして飲ませ、そのまままた眠りの世界に戻っていただきます。

2:00~4:00頃に泣くことはありますが、基本的に一瞬泣くだけで、またすぐ寝ます。

夜間断乳の間は苦労しましたが・・・これだけ寝てくれるようになると、本当にありがたいです!

私が気を付けていること

こんなかんじで、毎日繰り返しの生活を過ごしている今日この頃です。

まだまだ新米かーちゃんでダメダメなところも多いのですが、

  • 毎日できるだけ同じ流れで生活する
  • 外出などで時間がずれても、朝起きる時間と夜寝かせる時間は変えない

という2点は意識して生活するようにしています。

保育士として子どもたちと接している中で、生活リズムの大切さは感じてきたので・・・そこは頑張ってあげたいなと。

と言っても、生活には親自身の体調・お子さんの体質・性格などいろいろなものが絡んでくるので、「子どもには絶対に早寝早起きさせるべき!そうじゃないのはダメ!!」なんて思っているわけではありませんよ!

我が家の状況もまた変わってくる可能性はあるので・・・あくまで『今現在の私が』気をつけていることです。

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まとめ

夜間断乳完了ということで改めて一日の流れを振り返ってみましたが、いかがだったでしょうか。

生後2ヶ月半・4ヶ月半と比べると、かなり一日の流れが整ってきたのを感じます。

もう少ししたら3回食が始まります。そのうち午前寝もしなくなるんだろうな。

息子の成長に乗り遅れないように、かーちゃん頑張ります!

以上、【生後7ヶ月半】夜間断乳完了後の一日の流れ・気をつけていることでした!

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コメント一覧
  1. シーナ より:

    初めまして。
    今年の7月に第1子を出産した新米ママです。息子が寝た時に、いつもヒナさんのHPを読んで様々なこと(ほとんどのこと)を参考にさせていただいています。ヒナさんもお忙しいとは思いますが、こんなに丁寧に分かりやすく、そして面白く、育児についてまとめてくださっていて、心から感謝しています!私はこのHPに出会えてラッキーでした。
    さて、12月10日の生後7か月半の記事を読ませていただきました。素晴らしい生活リズムですね。特に寝かしつけ方は羨ましいです。今、私は寝かしつけ方で悩んでいます。私の息子は体がかたく、脱力するのが苦手です。ヒナさんの記事に載っていたバランスボールを使って脱力させたり、抱っこゆらゆらで寝かせたり、毎日試行錯誤しています。一体、どのようなステップをふんで、添い寝だけで寝るようになったのでしょうか。ぜひ教えてください。1日の中で、何分も時間を割いている寝かしつけが、添い寝だけで寝てくれるようになったら、どんなに良いだろうなと思っています。バランスボール、抱っこゆらゆらをぜひ卒業したいです。

    • ヒナ より:

      めちゃめちゃ嬉しいコメント、ありがとうございます!!次の記事を書くモチベ上がります!!

      今回の記事もお読みいただきありがとうございます。

      寝かしつけ、試行錯誤しておられるのですね。
      時間がかかると大人も子どももしんどいですし、なかなか大変ですよね・・・毎日お疲れ様です。

      息子の寝かしつけについては過去記事(https://hina523.net/sleep-baby)にちょっと書き足したりしているので、よろしければそちらも少し参考になるかも・・??

      添い寝への移行は、

      ◆4ヶ月頃から、完全に寝落ちしてから降ろすのではなく、ウトウトしてもうすぐ寝そうなタイミングで布団へ降ろすように。「寝落ちる瞬間は布団で」にしていく
      ◆慣れてきたら、少しずつ布団に降ろすタイミングを早める
      ◆5ヶ月ごろから、抱っこせずはじめから添い寝で寝られるようになる

      というかんじでした。

      その頃は夜だけこのやり方でお昼寝はバランスボールユラユラだったのですが、6ヶ月頃にふとお昼寝も布団で添い寝にしたらスムーズに入眠。もしかしたらもっと前からそれで良かったのかも?と思ったり^^;

      息子は割と順応しやすいというか眠りやすいタイプの子だと思うので、シーナさんのお子さんがその通りに行くとはもちろん限りませんが、少しでも参考にしていただければ幸いです!

      眠くなってくるタイミングで布団にゴロンさせて、ふれあい遊びとかをしながら少しずつ頭や耳などをサワサワしたりして眠気を誘っていくというのもありかも??

      試行錯誤大変ですが、うまくいくよう願っています。

      • シーナ より:

        お返事ありがとうございます。
        「寝落ちる瞬間は布団で」にしていく・・・ですね。
        さっそく明日からやってみます。息子は眠くなると不機嫌になり、泣きわめくので、なかなか手ごわそうですが、ヒナさんが夜間断乳を頑張っていらっしゃった時のように、めげずに頑張り続けてみようと思います。
        本当にありがとうございました。
        これからもHPを参考にさせていただきます。

        • ヒナ より:

          不機嫌さんになるんだと手強いですね・・・
          はじめは大変かもしれませんが、うまくいきますように!!
          今後ともよろしくお願いします^^

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