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息子ももうすぐ8ヶ月。

 

先日、無事夜間断乳を完了することができました。

 

【夜間断乳】7ヶ月で夜間断乳に成功した我が家のやり方【実況レポ完結編】
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今まで3回にわたって実況レポート記事を書いてきた『夜間断乳』の件。 前回の記事では、あまりのうまくいかなさに心が折れ、フォロワーさんからいただいた言葉に涙していた私でした。 夜間断乳実況レポート 【夜間断乳】やり方は?効果は?本当に朝まで眠れる日は来るのか?実況レポート① 【夜間断乳】大成功?!一...…

 

今回はそんな息子の、7ヶ月半現在の一日の流れと、私なりに気をつけていることについて書いてみようと思います!

 

使っているアイテムも紹介していきます!

 

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1日の流れ

7:00 起床(授乳①・着替え)

毎日、大体7時頃に完全起床

 

息子は6時頃から起きていることが多いですが、親が起きられず・・・この時間までなんとか布団にいてもらおうと頑張っていることが多いです。

 

電気を付け、とりあえず一回目の授乳

 

授乳は左右5分ずつあげていますが、途中で、

 

息子
ンーーッ!!(もういらぬ!)

 

 

とされることも多いです。その場合はそこで終了。

 

その後リビングのベビーサークルに移動し、顔を濡れガーゼでひと拭き(顔を洗う代わり)

 

 

前は全身拭いていたのですが、寒くなってきたのと面倒になったので顔だけになりました。笑

 

顔から足まで全身をアトピタローションでガッツリ保湿したら、パジャマから服に着替えます。

8:30 午前寝(1時間)

少し前まで9時頃から寝かせていたのですが、それだとお昼寝がずれ込んでしまったので少し早回しに。

 

今は8:30頃から朝のねんねタイムに入ります。

 

カーテンを閉め、部屋を薄暗くして添い寝。

 

毎日同じ流れにしているせいか、私が隣についてさえいればすぐに寝る体勢に入ってくれます・・・我が子ながらすごい。

 

1時間くらい寝ると、自分でムクっと起きてくることが多いです。

 

起きない時はカーテンを開けて声をかけ、起こします。

9:30 遊び

9:30頃に起こしてからはフリータイム。

 

散歩や買い物に行く時もあれば、家のベビーサークルの中で遊んでいる時もあります。

 

・・・・家にいる時の方が圧倒的に多いです。

11:00 離乳食①+授乳②

11:00には離乳食を食べ始められるかんじにしないと、

 

息子
ウギャーーーー!!!!(ハラヘッター!)

 

とお怒りになられます。

 

なのでそれに合わせて冷凍してあった離乳食ストックを解凍したり、食べる準備をしたり。

 

離乳食を食べる準備は、

 

  1. ベビービョルンのハイチェアに座らせる
  2. 普通のスタイの上から食事用エプロンを付ける
  3. 口の周りにベビーワセリンを塗る
  4. ガーゼorおしりふきで手を拭く

 

というかんじ。

 

ベビービョルンのハイチェア、もう無しには戻れません。

 

ご機嫌に座ってくれるし、ちゃんと背中まっすぐ綺麗な姿勢で座っていられるし、テーブルのトレイが外せるから片付けも楽だし。

 

ホント買って良かった。マジでおすすめアイテムです。

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「普通のスタイの上からお食事用エプロンを付ける」というのは、食後に食事用エプロンを外す時に服が汚れるのを防止するため。

 

 

「口の周りにベビーワセリンを塗る」のは、肌を保護しておくことでアレルギーが予防できると聞いたため。

 

「手を拭く」のは、手を洗う代わり。単純に手を綺麗にするのと、もう少し大きくなって「食事の前に手を洗う」という習慣につなげていく意味もあります。保育園でやっているのをそのまま取り入れました。

 

食事については、基本的に何でもモグモグ。

 

一度かぼちゃをあげた時に「オェッ」としたことはありましたが、その次の時は平気でした。

 

ただ、アレルギー事件があったので・・・慎重に進めるようにしています。

 

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食事用エプロンを持ち上げて口に入れるので困っていたのですが、息子用のスプーンを持たせるようにしたらやらなくなりました。

 

食べ終わったら授乳。

 

飲んだ後すぐに抱っこから降ろすと、腹ばいでお腹が圧迫されて「ケポー」っと吐いてしまうので、しばらくは抱っこ。

 

その後ベビーサークルの中で自由に遊びます。

12:00 お昼寝

12:00頃になると、眠くてグズグズすることが増えてきます。

 

午前寝のときと同じく、カーテンを閉めて薄暗くして添い寝。すぐに寝ることが多いです。

 

大体2時間半~3時間ガッツリ寝ます。

 

途中で起きてくる時もありますが、14:30くらいまでは「今はねんねの時間だよ―」と寝かせています。

 

15:00 授乳③

お昼寝から起きたら授乳。

 

飲み終わったらそこからはしばしフリータイムです。

 

一緒に遊んだり、1人遊びをしていてもらっている間に私は晩ご飯を作ったり。

 

少し前まで夕方も寝ていたのですが、最近少しずつ寝なくても大丈夫になってきました。

 

17:30頃に眠くなってグズることもありますが、布団で少しゆっくりすると持ち直すことが多いです。

 

18:00 離乳食②+授乳④

18:00、本日2回目の離乳食です。

 

準備など流れは1回目と一緒。

 

食べ終わったら授乳。

19:00 お風呂+水分補給用の授乳⑤

週末以外は私一人でお風呂に入れます。

 

私が体を洗っている間は、脱衣所でまたビョルンのハイチェアに座って待っていてもらいます。

目を離すのは危ないので、洗いながらチラチラ様子を見つつ。

 

このハイチェアに座っている間は基本的にご機嫌なので、めっちゃ助かってます。

 

体を洗う時はリッチェルのバスチェアに寝てもらってゴシゴシ。

一緒に湯船に浸かって、上がったらマットの上で体を拭いて、保湿。

抗菌加工のふかふか湯上がりマット ( 洗い替え2枚セット )/ たまひよSHOP

 

保湿をしてパジャマを着せたら、またハイチェアに座ってもらいます。

 

鼻水がたまっているようなら、電動鼻吸いでシュポン!とすっきり。

 

お手入れがラクと聞いて買った「スマイルキュート」

 

ノズルの先端を洗えばいいので、本当に楽ちん、ありがたいです。

終わったら、水分補給として授乳。

 

3分ずつくらいしか飲まないことが多いです。

20:00 寝かしつけ

寝る前は、絵本を一冊読むのがお決まり。

 

「じゃあじゃあびりびり」「だるまさんシリーズ」などなどを読んでます。

絵本はコチラで紹介しています!

読み終わったら電気を消して、おやすみなさーい。

 

お昼寝の時と同じく、添い寝で寝かしつけをします。

23:00 ミルク

21:00頃に目が覚めることもありますが、大体もう一度寝てくれます。

 

23:00頃になると起きてくるのでミルクタイムです。240mlをグイッと。

 

起きない日は、暗い中でかる~く起こして飲ませ、そのまままた眠りの世界に戻っていただきます。笑

 

2:00~4:00頃に泣くことはありますが、基本的に一瞬泣くだけでまたすぐ寝ます。

 

夜間断乳の間は苦労しましたが・・・これだけ寝てくれるようになると、本当にありがたいです!!

私が気を付けていること

生活リズムに関して、私なりに気をつけていることを考えてみました。

 

うまくいかないことも多いですが・・・

 

  • 毎日できるだけ同じ流れで生活する
  • 外出などで時間がずれても、朝起きる時間と夜寝かせる時間は変えない

 

というところは、日々意識するようにしています。

 

保育士として子どもたちと接している中で、生活リズムをきちんと付けることの大切さは感じてきたので・・・そこは頑張ってあげたいなと。

 

と言っても、生活には親自身の体調や、お子さんの体質・性格などいろいろなものが絡んでくるので、

 

「子どもには絶対に早寝早起きをさせるべき!そうじゃないのはダメ!!!」

 

なんて思っているわけではありません。笑

 

我が家の状況もまた変わってくる可能性はあるので・・・あくまで『今現在の私が』気をつけていること、です。

生活リズムについてはコチラの記事でも取り上げています
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まとめ

生後2ヶ月半4ヶ月半とそれぞれ記事を書いてきたことで、息子の生活リズムが少しずつ整ってくる過程を記録することができました。

 

改めて読み直してみると、本当に大きくなったんだなぁと・・・しみじみ、成長を感じます。

 

もう少ししたら3回食が始まります。

 

そのうち午前寝もしなくて良くなるんだろうな。

 

息子の成長に乗り遅れないように、かーちゃん頑張ります。

 

以上、【生後7ヶ月半】夜間断乳完了後の一日の流れ・気をつけていることでした!

 

追記

 

「理想的なリズムすぎる・・」と言っていただきました、ありがとうございます。

 

ここまでゆるーく、少しずーつ時間をかけてこのリズムを作ってきたかんじです。

 

今はうまくいっていますが、そのうちうまく回らなくなることもあるかもしれません。

 

また、寝付きの良さやリズムの身につき方はお子さんによって個人差があります。

 

うまくいかないからといって、必ずしも親のせいということではないので・・そこだけ追記しておきます!

 

どうしたらリズムが整うか、どんな風に変えていったら良いかは、保育士カテゴリで書いている記事を見ていただくと少しはお力に慣れることもあるかも・・・??

 

私もまだまだですが、何かお答えできそうなことであればコメントやリプで気軽に声かけて下さい^^

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コメント一覧
  1. シーナ より:

    初めまして。
    今年の7月に第1子を出産した新米ママです。息子が寝た時に、いつもヒナさんのHPを読んで様々なこと(ほとんどのこと)を参考にさせていただいています。ヒナさんもお忙しいとは思いますが、こんなに丁寧に分かりやすく、そして面白く、育児についてまとめてくださっていて、心から感謝しています!私はこのHPに出会えてラッキーでした。
    さて、12月10日の生後7か月半の記事を読ませていただきました。素晴らしい生活リズムですね。特に寝かしつけ方は羨ましいです。今、私は寝かしつけ方で悩んでいます。私の息子は体がかたく、脱力するのが苦手です。ヒナさんの記事に載っていたバランスボールを使って脱力させたり、抱っこゆらゆらで寝かせたり、毎日試行錯誤しています。一体、どのようなステップをふんで、添い寝だけで寝るようになったのでしょうか。ぜひ教えてください。1日の中で、何分も時間を割いている寝かしつけが、添い寝だけで寝てくれるようになったら、どんなに良いだろうなと思っています。バランスボール、抱っこゆらゆらをぜひ卒業したいです。

    • ヒナ より:

      めちゃめちゃ嬉しいコメント、ありがとうございます!!次の記事を書くモチベ上がります!!

      今回の記事もお読みいただきありがとうございます。

      寝かしつけ、試行錯誤しておられるのですね。
      時間がかかると大人も子どももしんどいですし、なかなか大変ですよね・・・毎日お疲れ様です。

      息子の寝かしつけについては過去記事(https://hina523.net/sleep-baby)にちょっと書き足したりしているので、よろしければそちらも少し参考になるかも・・??

      添い寝への移行は、

      ◆4ヶ月頃から、完全に寝落ちしてから降ろすのではなく、ウトウトしてもうすぐ寝そうなタイミングで布団へ降ろすように。「寝落ちる瞬間は布団で」にしていく
      ◆慣れてきたら、少しずつ布団に降ろすタイミングを早める
      ◆5ヶ月ごろから、抱っこせずはじめから添い寝で寝られるようになる

      というかんじでした。

      その頃は夜だけこのやり方でお昼寝はバランスボールユラユラだったのですが、6ヶ月頃にふとお昼寝も布団で添い寝にしたらスムーズに入眠。もしかしたらもっと前からそれで良かったのかも?と思ったり^^;

      息子は割と順応しやすいというか眠りやすいタイプの子だと思うので、シーナさんのお子さんがその通りに行くとはもちろん限りませんが、少しでも参考にしていただければ幸いです!

      眠くなってくるタイミングで布団にゴロンさせて、ふれあい遊びとかをしながら少しずつ頭や耳などをサワサワしたりして眠気を誘っていくというのもありかも??

      試行錯誤大変ですが、うまくいくよう願っています。

      • シーナ より:

        お返事ありがとうございます。
        「寝落ちる瞬間は布団で」にしていく・・・ですね。
        さっそく明日からやってみます。息子は眠くなると不機嫌になり、泣きわめくので、なかなか手ごわそうですが、ヒナさんが夜間断乳を頑張っていらっしゃった時のように、めげずに頑張り続けてみようと思います。
        本当にありがとうございました。
        これからもHPを参考にさせていただきます。

        • ヒナ より:

          不機嫌さんになるんだと手強いですね・・・
          はじめは大変かもしれませんが、うまくいきますように!!
          今後ともよろしくお願いします^^

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