こんにちは、アラサーかーちゃんのヒナです。

いきなりですが、

夜間断乳、はじめました。

つい先ほど初日の夜が明けたところです。眠い。

今回は、私が夜間断乳を始めた理由や初日の様子をまとめてみます。

眠い!!

そもそも「夜間断乳」とは?

夜間断乳って何?

そもそも「夜間断乳」とはなんぞや。私もよくわかっていませんでした😅

ザックリ言うと「夜中の授乳をやめる」に尽きます、「夜間断乳」だから当たり前なんですけど。

「断乳に向けての第一歩」なんて表現をしているところもあったりします。

夜間断乳をするとどうなるの?

なんで夜間断乳をするのか、するとどうなるのか。

調べてみると、一応「夜間は起きなくなる」と言われています。夜泣きがなくなり、母も子もぐっすり眠れて生活しやすくなる。うわぁなんて理想!

また、断乳に向けて段階的に授乳回数を減らしていくことで「乳腺炎のリスクを減らす」という意味もあるんだとか。

「朝まで起きない」って、ホント?本当にそうなったら、ありがたすぎる!

いつ始めればいいの?

夜間断乳、一体いつ始めるのがいいのかしら?

ということで調べてみると、どうやら6~8ヶ月頃がいいらしい。

「一晩もつ量の母乳(ミルク)が飲めるようになっている」のが最低条件なので、早すぎるのは×です。

逆に遅すぎると子どもがいろいろとわかるようになってしまい「なんでおっぱいくれないのー!?」と怒るので止めづらくなるんだとか。

息子はもうすぐ7ヶ月。まさに今が開始タイミングです。

私が夜間断乳を始めた理由

とはいっても、夜間断乳は絶対にやらなければならないものではありません。

私がやろうと思った理由はとても単純。「夜中に起きるのがしんどすぎるから」

月齢が小さい頃は朝までぐっすりなことも多かった息子ですが、最近は夜中に2,3回起きるのが定番に。しかも飲ませた後しばらく寝ない。しんどい。眠い。寒い・・・

これはもう夜間断乳とやらを決行するしかない、と

改めて調べてみると、今の息子は「夜間断乳の開始サイン」に大体当てはまっています。

  • 生活リズムが整ってきている
  • 一度にグッと飲むことができ、授乳時間が空く
  • 授乳以外の方法で入眠できる

まさに、です。これはもうやるっきゃない。

いつ始めようか、夫の休みに合わせようか・・・考えていたのですが、はじまりは突然やってきました。

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【生後7ヶ月】夜間断乳初日の様子

夜間断乳の始まりは突然に

そしてやってきた夜間断乳初日。

といっても、もともと今日始めるつもりではありませんでした。

夜中1時すぎに息子が起きたとき、普段はすぐに授乳をするところをふと抱っこで揺れてみたんです。そしたらすぐ寝る体勢になり、15分くらいで夢の中へ。

これはつまり、泣く=お腹が空いているわけではないんだな?と。

そう思った瞬間、「もう今この瞬間から夜間断乳はじめちゃおう」とスイッチが入ってしまい・・・ここから私の戦いが始まったわけです(大袈裟)

2時半~4時覚醒、湯冷まし&添い寝でどうにか乗り切る

2時半。

入眠から1時間ちょっと経ち、また泣いて起きた息子さん。手強かったのはここからでした。

いつもどおりポルバン(ヒップシート)で抱っこしてユラユラ、バランスボールに座ってユラユラ。これでウトウトはしてくれるものの、寝ません。

座ると泣く。布団におろすともっと泣く。オムツを替えても泣く。

あやし始めて30分、ここで一旦、湯冷ましを飲ませてみることにしました。明らかに「コレジャナイ」という顔をされましたが、どうにか飲んでくれて一安心。

そのまま布団におろしてみると、ついに寝る体勢に!

指チュパで目をつぶったらねんねは近い!よっしゃ添い寝や!

ここからは息子の体に手を置いてずっと添い寝。

いつもより時間はかかりましたが、4時頃にどうにか寝付いてくれました。

6時に目覚め、朝の授乳

2時間ほど眠ってくれたので、次に起きたのは6時。

よし、もう授乳してもいいでしょ!ということで、夜間断乳第一夜がようやく明けました。

といってもこの授乳で落ち着いたのかそのまま眠ってしまい、もうこのまま寝れるだけ寝てほしいと思ったのですが・・・

めちゃめちゃ頑張って7時半に起こしました

せっかく今まで作ってきた生活リズム、ここで崩すのはあまりにもったいない😭

そこからしばらく元気に遊び、9時すぎからいつもどおり朝寝をして、今に至ります。

母は眠いですが息子は特に変わりなく元気。眠い。眠いよう

ともかく、この調子で今晩も頑張ってみたいと思います。

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