突然ですが、

 

夜間断乳、始めました。

 

ちょうど今、初日の夜が明けたところです。眠い。

 

今回は、私が夜間断乳をしようと思った理由や、初日の経過レポート、助けてくれたアイテムなどについて書いてみようと思います!

 

眠い!!

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そもそも『夜間断乳』って?

夜間断乳って何?

そもそも『夜間断乳』って何?なんか聞いたことあるけど・・・

という方もいらっしゃるかと思います。

 

私も今回改めて調べました。笑

 

詳しくはいろんなサイトを見ると出てくるかと思うのですが、ザックリ言うと、

 

夜中の授乳をやめる

 

というところに尽きます。夜間の断乳だから当たり前と言えばそうなのですが。

「断乳に向けての第一歩」なんて表現をしているところもあったりします。

夜間断乳をするとどうなるの?

夜間断乳をすることでどんな意味があるのか。

 

一応「夜、起きなくなる」と言われています。

 

「夜泣きがなくなり、母も子もぐっすり眠れて生活がしやすくなる」とかとか・・・

あと、本格的な断乳に向けて段階的に授乳回数を減らしていくことで、乳腺炎のリスクを減らすという意味もあるんだとか。

 

私もあくまで聞きかじった知識なのですが・・・

 

とりあえず「朝まで起きない」って。ホントに?

いつやるの?

これまた聞きかじった情報なのですが、6~8か月くらいがいいらしい

 

「一晩持つ量の母乳(ミルク)を飲めるようになっている」というのが最低条件なので、早すぎるのはダメ

ゆっくりすぎると、子どもなりに『賢く』なってきてしまうので「なんでおっぱいくれないの!?」と思ってしまい、やめづらくなる

とのこと。

私が夜間断乳をしようと思った理由

私が夜間断乳を考え始めたのは、少し前に何かで『夜間断乳してて・・』というのを見かけ、

 

あー、そういえばそんなやり方もあるんだっけー。いつからだっけ?あぁ、6~8か月頃ねー

え?それ、今やん?

 

と気付いたところからでした。

 

でもなぁ、わざわざ今やらなくてもなぁ・・・

とりあえず1歳まではこのままユルユル飲ませててもいいかなぁ・・・

 

と思っていた私なのですが、ここ最近その考えが揺らぎ始めたんです。

 

それはなぜか。

 

「夜中起きるの、しんどすぎる」

 

ただ単純に、それでした。

 

もっと月齢が小さい頃は、朝まで寝てくれることもあった息子。

ところが最近、夜中2,3回起きるのが当たり前になってしまいました。

 

しかも、飲ませた後もしばらく寝ない。かーちゃん眠い。しんどい。

 

やばい、眠い、しかも冬が近づいてきて寒い・・・

そんな思いが強くなり、頭の片隅に追いやっていた『夜間断乳』の存在がリアルになってきたのです・・・

 

そう考え始めてから改めて調べてみると、今の息子は「夜間断乳を始めるといいタイミング」に大体当てはまっていて・・・

 

  • 生活リズムが整ってきている
  • 一度にグッと飲むことができ、授乳時間が空く
  • 授乳以外の方法で入眠できる

 

まさに、でした。

 

・・・これは、今がその時なのか、と・・・。

 

いつから始めようか、夫の休みに合わせようか・・と考えていました。

 

が、始まりは突然やってきたのです。笑

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初日レポート

1:10 起きる

いつから始めようかなぁ、近々かなぁ・・とタイミングを悩んでいた私。

昨夜1:10に息子が目覚めた時にふと思ったんです。

 

いつも起きたらすぐ授乳しちゃうけど、しなかったらどうなるんだろ・・・

 

とりあえず抱き上げ、座ったまま揺れてみました。

 

「ギャァアアアン!」

 

うん、そうだよね。あ、一応ヒップシート試してみよう。

 

私の相棒、ポルバンさんを出してきてみました。

 

装着、上に息子を乗せて、と。

 

・・・

 

あれ。泣き止んだ・・・てか、寝る態勢入ってる・・・!?

 

こ、これは・・・もしかしてこのまま夜間断乳に突入するべきタイミングなのでは・・?!

1:25 寝る

しばらくヒップシートの上でユラユラして、しっかり寝入ったところで布団へ。

目が覚めてから布団に降りて寝るまでにかかった時間、15分。

 

これ、今まで安易に授乳しすぎやったんちゃうん・・・・

 

抱っこでこんなスッと寝付けるということは、お腹が空いているわけではないんだなと・・・実感しました。

 

寝てくれたとはいえこの後またすぐに起きることも考えて、ヒップシートは装着したまま寝ました。

 

マジックテープ剥がす音で起きても嫌だしね・・・ヒップシートの唯一の弱点はこのマジックテープ音です・・・笑

2:40 起きる

スムーズにお布団でねんねしてから1時間15分、また泣いて起きてきた息子さん。

 

ここからが手ごわかった。

ヒップシートに乗せ、立って揺れるorバランスボールに座って揺れるならウトウトしてくれるのでそのまま熟睡するのを待ったのですが、

 

まぁ寝ない。というかむしろ覚醒。

座ると泣く。布団に降ろすのはもちろんもっと泣く。

 

オムツを替えてみるも、状況は変わらず。

うーんどうしようか・・・

 

目覚めてから30分。寝ない。

3:20 湯冷ましを飲む

よし、湯冷まし飲ませてみよう。

ということでお湯を沸かし、哺乳瓶で60mlの湯冷ましをあげてみました。

 

息子「ゴキュゴキュ・・・なんかコレジャナイ感あるけど・・まぁいいか」

 

とりあえず、飲みました。

4:00 寝る

湯冷ましを飲んだ後、落ち着いているようなので布団に降ろしてみると・・

 

おぉ!寝る体勢入った!!!

 

右手の親指をチュパチュパしながら目をつぶりだしたらねんねは近い!よっしゃ添い寝や!!

 

ということでそこからはひたすら添い寝・・・

 

いつもより時間はかかりましたが、4時頃に寝付いてくれたようです。

 

(私もウトウトしてたので不確か)

6:15 起きる

ご起床!!

 

6時過ぎたからもう朝でしょ!よし、授乳!!

 

ということで、とりあえず初日終了!!!!

いつもどおりの一日がスタート

朝6:15の授乳後「そうそうこれこれー」とでも言うようにスーッと寝ていった息子。

 

本当はそのまま寝てくれるだけ寝てほしい・・かーちゃん眠い・・・

と思ったのですが、頑張って7時半に起こしました。

 

せっかく今まで作ってきた生活リズム!ここで崩すのはあまりにもったいないからね!!!泣

 

その甲斐あって?、そこからしばらく元気に遊び、9時過ぎからいつも通り朝寝をして、今に至ります。

 

母は眠いですが、息子は特に変わりなく元気・・・

とりあえずこの調子で、今晩も頑張ってみたいと思います。

 

果たしてどうなるのか。

朝までぐっすり眠るのが普通になる日は来るのか?来るとしたらそこまでにどれくらい時間がかかるのか??

 

またレポートしていきたいと思います。がんばります。

あって良かった!夜間断乳お助けアイテム

ヒップシート【ポルバン】本体+シングルショルダー

記事内にも書きましたが、ヒップシートは私にとってとにかく必須アイテムです。

 

普通に座って抱っこだと泣き止まなかったのが、ヒップシートに乗せてユラユラしていれば座っていてもOKという時もありました。

 

また、夜間断乳ということで普段と違うことをしているので、どれくらい長時間泣き続けるのか、いつまで抱っこしていればいいのかが全く見当がつきません。

 

長時間抱っこは疲れますし、体がやられます。腱鞘炎はもう嫌だ。

 

エルゴなど普通の抱っこひもだと、付けるのに時間がかかる&降ろすのも面倒。

長時間抱っこになるのがわかっているときはエルゴが便利ですが、すぐに降ろすことになるかもしれない今回はヒップシートの方が手軽に使えて便利!

 

ということで私の夜間断乳計画にはヒップシートが必須でした。

 

そしてそして、最近買い足した【シングルショルダー】

ポルバンにつけることで、子どもの背中を支えることができます。

 

これのおかげで、湯冷ましを哺乳瓶に入れたり冷やしたりという作業をスムーズに進めることができました(危険なので十分気をつけて、自己責任で!)

 

ポルバン本体だけのときと比べるとやや子どもを降ろしづらくなりますが、それを考えても余りある便利さ!!

 

必要なときだけショルダー部分を出して使い、いらないときには肩から外して本体の中にしまえるのも重要ポイントです。

 

(本体と接続した状態のまましまえるので、次使う時はまたすぐに出すことができます)

 

ビローンと出てるのを適当にまとめて、

ギュッと詰め込んだら、ファスナーを締めて完了!

シングルショルダーもめちゃめちゃ便利です!!ほんと、買っといて良かったー!!

バランスボール

このブログではもはや定番の【バランスボール】

今回も活躍してくれました!!

「ヒップシートに乗せ、尚且つ立って揺れないと泣きやまない!」という時はバランスボールの出番。

そのままバランスボールの上に座ってユラユラしていれば泣き止み、自然にウトウトしてくれました。

 

こんなかんじです↓

長時間立ったまま揺れるのはしんどいので・・・本当にありがたい。

スリーパー

「なかなか寝ない!抱っこユラユラ!これいつまで続くの!?」

 

となっている時、あって良かったーと思ったのがスリーパーでした。


【子供パジャマと合わせてあったか】あったか両面フリーススリーパー

 

ベルメゾンさんの「あったか両面フリーススリーパー」

 

最近手に入れたアイテムです。

 

「まるで毛布に包まれているような暖かさ」と商品説明にあったのですが、本当に暖かい。

 

夜中は冷えるので「布団から出ていると寒いのでは?」と思ったのですが、スリーパーのまま抱っこすれば全然大丈夫!!!!

 

長時間抱っこでもドンと来いやで!!という気になります(;▽;)

 

「寝ない」「泣き止まない」などいろんなことを考える夜泣き対応で、不安事項をひとつ減らすことができるのはかなりありがたい。

 

ひよこクラブについていたスリーパーは薄手で気軽に使えるのが魅力でしたが、これは「ガッツリ防寒」としてすごく頼りになる存在。

 

オススメです。

 

※寝かせている時に厚着をさせすぎると、うつ熱の原因になると言われています。とにかく暖かくすれば安心!ということではないので、ご注意下さい。

 

以上、【夜間断乳】やり方は?効果は?本当に朝まで眠れる日は来るのか?実況レポート①でした!

 

夜間断乳レポート、続編はこちら!

 

完結しました!!

【夜間断乳】7ヶ月で夜間断乳に成功した我が家のやり方【実況レポ完結編】

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