少し前から仕事内容が変わり、在宅デスクワークで一日中ひたすら座りっぱなしの日が続いています。
動かなくていいのはラク、でもさすがに運動不足がやばい、やばすぎる！😣
筋トレ・リングフィットアドベンチャーなどいろいろ試しましたが、どうしても飽きてしまいます。
そこで手を出したのがVRゲーム機の「Oculus Quest 2（オキュラスクエスト2）」です。
「VRってものすごく高いんでしょ？めっちゃゲーム好きな人だけがやるやつじゃない？」なんて思っているあなたに！リアルな体験レポをお伝えします。
VRゲーム機「Oculus Quest 2（オキュラスクエスト2）」とは
まず、オキュラスクエスト2ってなんじゃらほい？というのを軽くご紹介。私もほんの一ヶ月前まで全く知らなかったんです…😂
オキュラスクエスト2は、最近話題になりつつある「VR（バーチャルリアリティ）」のゲーム機です。
どんなものかを手っ取り早く知りたい方は、ヒカキンさんの動画を見てください（笑
通常のゲームと違い、プレイするときはVRゴーグルを装着します。
すると視界が360°ぐるりと覆われ、ゲームの中に入ったような感覚が味わえる…というのがVRゲームです。
自分が実際に手を動かして、ボクシングしたり、卓球したり、紙飛行機飛ばしたり、スイッチ押したり、そういうの全部ゲームの中でできちゃうんです。うん、書いててもホント意味がわからないですね😂
VRゲーム機はこれまでもいろいろあったようですが、値段や接続の煩わしさでイマイチ広がらず。しかし今回購入したオキュラスクエストは、
- 比較的安い（4万円以内）
- ごちゃごちゃとコード接続する手間がない（Wi-FiとBluetooth接続のみ）
と、気軽にVRの世界が味わえることから人気を集めているそうです。
オキュラスクエスト2で運動してみた
FitXR：ボクササイズ・ダンス
使いこなせばいろいろと遊べるのですが、私がこのゲームを買った第一目的は「運動不足解消」。ハイテクゲームがしたいとかじゃない、とにかく体を動かす動機が欲しい。
ということで、今は毎日の日課として「FitXR」をやってます。パッと見だと楽しそうなんだけど、いや、楽しいんだけど、めっちゃくちゃしんどいのこれ。
3分でも結構疲れるし、10分やったら顔にじっとりと汗が。私は本当に体力がないので、15分やるとフラフラしてきます。
音に合わせてパンチを繰り出すゲームなので感覚的にはフィットボクシング（Nintendo Switch）と似てますが、あちらの単調さに比べるとかなり楽しい。わりとリアルにパンチを打っている感覚が味わえます。
ただどうしても上半身だけ動かしがちなのよね…その点、やっぱりリングフィットアドベンチャーは偉大。
ちょっとしたダンスゲームもあるので、軽く体を動かしたいときにはこれでドスドス動いてます。
Beat Saber：音に合わせて切る
「VRゲームはよくわかんないけどこの映像は見たことある」という方も結構いるのでは？
なんかめっちゃ有名なゲーム、Beat Saber。前から流れてくる的？を矢印どおりにぶった切るやつです。下半身動かないけど、肩こりには効きそう。
DEMO版で一曲遊べるので、とりあえずやってみて損はないかんじ。楽しいけど、運動量が少ないので今のところはあんまりやってないです。
CREED：ボクシング
こちらはボクササイズじゃなく、実際に敵と対戦するタイプ。まだデモ版しかやってないけど、ちゃんとやればかなり運動できそう。
Sports Scramble：テニス・野球・ボーリング
コントローラーを振り回して、テニスとか野球とかいろいろやれるゲーム。本気で楽しみすぎてテレビに手の甲を強打しアザができた。
ここから動画が見られます。
オキュラスクエスト2の使い方
遊び方を紹介してはみたものの、正直全然イメージわかない方も多いんじゃないかなと思います。私もちっともわかんなかった…
なので、実際の商品がどんなかんじなのか写真で紹介してみますね。
まず、オキュラスクエスト2の本体がこちらです。
真ん中がメインのVRゴーグル。両サイドがコントローラーです。Apple製品っぽくて、説明書？なにそれ？ってかんじ…
メガネ用のスペーサーとか、充電用のコードも入ってます。
オキュラスクエストはFacebookが作ってるゲームなので、遊ぶにはFacebookアカウントがいります。すでに持ってる人はそれを使えばいいけど、持ってない人は先に作っておくとスムーズ。
あと、Oculusアプリも事前にダウンロードしておくのがおすすめです。
本体はある程度充電してある状態で届くので、電源を入れたら表示されるとおりに進めていけばOK。
ゴーグルとコントローラーのBluetooth接続？をするのに、iPhoneからアプリ操作して、ゴーグルつけて設定して、またiPhoneから操作して…とあっちゃこっちゃするのは地味に面倒でした😥
でも、ゲームがスタートしてしまえばそこは異世界（笑
チュートリアルでいきなりいろいろ遊ばせてくれるので、なんじゃこりゃーすげー！と言いながら楽しめます。
英語ベースだからちょっとわかりにくいとこはあるけど、遊ぶうえではそこまで不自由は感じないかな。
その他おうちトレーニング
最後に、オキュラスクエスト以外に私がどうにかこうにか続けている「おうちトレーニング」をいくつかご紹介します😂
フィットボクシング
運動ゲームと言えばリングフィットアドベンチャーが有名ですが、私は意外とフィットボクシングの方が続いています。
- 起動が早い
- 短時間で汗をかける
20分もあればしっかり動いた気になれるのが魅力です。ただ、ひたすら単調。楽しさはほぼありません。
バージョンアップした2はキャラが増え、あーさん（石田彰さま。アスラン・渚カヲル・八戒）が入ったので、少しはやりがいがあります。
リングフィットアドベンチャー
言わずと知れた超有名Switchソフト。もう品薄は収まったのかしらん…？
しっかり筋トレできるしストレッチまでやれていいのですが、コースを進めようと思うと最低30分、できれば1時間欲しい。それがネックでなかなか手に取りづらい。
やれば楽しいんですけどね。たまにでいいから続けるようにしています。
ユウトレ
ユウトレはなんだかんだで1年以上継続しています。3分で腹筋をいためつけられるのがよい（キツイ）
本も買ってるし、近々ユウトレスタジオ（会員制のトレーニング）にも入会しようかと思ってる。
トランポリン
去年買ったトランポリン。子どもと遊びながらちょいちょい跳んでますが、すぐに奪われてやれなくなるのが困りものです。
4月の自粛生活のときはこれも品薄でしたよね…
オキュラスクエスト2で運動不足解消？│まとめ
かなり脱線してしまいましたが、オキュラスクエスト、いいです。
お値段以上の効果があるかは「私が継続して運動できるか」にかかっているので、まだこれからというところですが…
コロナの影響もあり、とにかく健康第一な今。
ダイエットというより健康のために、適度に運動を続けていきたいと思っています。
後日談│結局フィットボクシングが最強だった
開始から約2ヶ月。結論から言うと、フィットボクシングに戻りました😂
オキュラスクエストではFitXR（ボクササイズ）をメインにやっていたのですが、音に合わせることに必死になりすぎてフォームが維持できないという問題が発生。
これでは全身の筋肉をうまく使えていない気がする。フィットボクシングで丁寧に体を動かしたほうがよいのでは？となり、戻ってまいりました。
腕を振り回して暴れるので疲れますし、それなりに運動になっているとは思います。ただ、効率が悪い気がしたんですよね…あくまで運動ド素人の体感ではあるのですが💦
結局、フィットボクシング2+ユウトレというコンボで頑張っています。オキュラスクエストも楽しかったんだけどな。活用しきれなかったぜ…
