ダイエット・美容

【1ヶ月半で4kg減】オンラインフィットネスのサーティフィットを無料体験!運動嫌いアラフォーのダイエットレポ

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産後一向に減らない体重に悩み続けてきた私。ついに一念発起し、プロの力を借りて1年間ガチのダイエットに励みます…!

現在、サーティフィットを無料体験&入会してから1ヶ月半。体重はなんと4kg減りました😳

この記事では、サーティフィットのシステム・無料体験の流れについて体験してみてわかったことをサクッとご紹介します。今後の変化についてもレポしていく予定なので、乞うご期待…!

ヒナ
ヒナ
とりあえず1ヶ月弱やってみた感想としては「自力ではどうにもならなくなってる効率重視さんはとりあえず試して!」です😂
>>オンラインフィットネス 30.f(サーティフィット)

オンラインで運動できる「サーティフィット」とは

サーティフィットとは、ビデオ通話でプロのトレーナーさんに指導をしてもらえるオンラインフィットネス。

グループレッスン・個人レッスン・食事指導と3つのサービスがあり、金額によって受けられる内容が変わります。

サーティフィットコース一覧
  • ビギナー:税込5,280円/月。グループレッスン月2回
  • ベーシック:税込9,460円/月。グループレッスン月4回、そのうち1回を個人レッスンに変更可能
  • プロ:税込14,080円/月。グループレッスン月12回、そのうち2回を個人レッスンに変更可能、LINEでの食事指導あり◀私はコレ
  • アスリート:税込19,360円/月。グループレッスン回数無制限(1日1回)、個人レッスン月4回、LINEでの食事指導あり

※それぞれ12ヶ月契約ならもう少し安くなります

1レッスンは30分。平日は7〜22時半・休日は7〜18時半まで。月曜のみ定休日で、スケジュールがあいていれば好きな時間にレッスンを受けられます

レッスンの予約・キャンセル・スケジュール確認などがすべてLINEで完結するのも便利です。

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数々のダイエットで脱落してきた私が、これなら続けられそうと思った理由

と、ここでちょっと私の話をさせてください。

私は現在36才。長男を30才で出産・次男を32才で出産し、妊娠前から考えると実に10kg体重が増えました😂これまでにチャレンジしたダイエットは、YouTube見ながら運動・ユウトレルーム入会・神痩せ7日間ダイエットなど…

でもどれも脱落。その原因を、自分では考えた結果がこんなかんじです↓↓

  • 食事制限ができない:がんばってもこれで合っているのかわからない→いやになって暴食して戻る
  • グループレッスンだとモチベが保てない:見てもらっている感が薄い、フォームが合っているのかわからない
  • メンバー同士で声を掛け合ってがんばろう!的なのが向いていない:気を使ってしまうのでやりたくない、プロに見てもらいたい→それだと高いからやれない

立ち腹筋考案者として知られるユウトレさんの「ユウトレルーム」はサービス内容がすごく充実していて、チャットで聞けば何でも答えてもらえるシステムでした🤔

でも、大人数から質問が飛び交っているし、ほかの人とかぶってたらどうしよう、ちゃんとチェックしてから聞いたほうがいいんじゃないか…とか気になってしまって。私にはグループレッスンは向いていない。でも個人レッスンは高い。じゃあやれないやん…というループにハマってたんです。

そこで出会ったのがサーティフィット。このプロコースなら、私がダイエットに脱落してきた3要因をすべてカバーできるのでは??と考えたわけです👀

>>オンラインフィットネス 30.f(サーティフィット)

サーティフィットネスの無料体験をしてみた

というわけで、まずはサーティフィットの無料体験にチャレンジしてみました。

無料体験は、トレーナーさんと1対1で話すスタイル。まずはスライドを見ながらサーティフィットの特徴・システムなどについて説明してもらいます。質問があればこのときに。

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その後、残りの10〜15分で少しトレーニング!私は腹筋・プランク・バックランジをそれぞれ30秒×2セットずつ指導してもらいました。

こちらの様子を見ながら、ひとつずつ確認しながら進めてくれるのでとってもわかりやすい!

今ひとつどこに効いているかわからないときも、そのまま伝えたら「もう少し胸開くイメージ」「足を内側に寄せてみて」など教えてもらえます。そのとおりにやったらめちゃめちゃ効く!!

「上手ですね!」と褒めてもらってやる気になり、

「おしり下がってきてます!」と言われてヒーヒーなりながらどうにか姿勢をキープし、

あっという間に無料体験の30分が終了。運動したのはたった10分ですが、じっとり汗をかいていました😂

1年間で10kg減!?経過レポしていきます

無料体験を終え、そのまま入会した私。冒頭でもお伝えしたように、もともとに比べて4kg体重が減りました

ここからはてさてどうなるのか!?

自分でも未知数ですが、年間契約しちゃってますしどうにか頑張っていこうと思います。興味のある方は、ぜひ検討してみてください👀

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