【1ヶ月半で4kg減】オンラインフィットネスのサーティフィットを無料体験！運動嫌いアラフォーのダイエットレポ

産後一向に減らない体重に悩み続けてきた私。ついに一念発起し、プロの力を借りて1年間ガチのダイエットに励みます…！

現在、サーティフィットを無料体験&入会してから1ヶ月半。体重はなんと4kg減りました😳

この記事では、サーティフィットのシステム・無料体験の流れについて体験してみてわかったことをサクッとご紹介します。今後の変化についてもレポしていく予定なので、乞うご期待…！

＞＞オンラインフィットネス 30.f（サーティフィット）

オンラインで運動できる「サーティフィット」とは

サーティフィットとは、ビデオ通話でプロのトレーナーさんに指導をしてもらえるオンラインフィットネス。

グループレッスン・個人レッスン・食事指導と3つのサービスがあり、金額によって受けられる内容が変わります。

1レッスンは30分。平日は7〜22時半・休日は7〜18時半まで。月曜のみ定休日で、スケジュールがあいていれば好きな時間にレッスンを受けられます。

レッスンの予約・キャンセル・スケジュール確認などがすべてLINEで完結するのも便利です。

数々のダイエットで脱落してきた私が、これなら続けられそうと思った理由

と、ここでちょっと私の話をさせてください。

私は現在36才。長男を30才で出産・次男を32才で出産し、妊娠前から考えると実に10kg体重が増えました😂これまでにチャレンジしたダイエットは、YouTube見ながら運動・ユウトレルーム入会・神痩せ7日間ダイエットなど…

でもどれも脱落。その原因を、自分では考えた結果がこんなかんじです↓↓

立ち腹筋考案者として知られるユウトレさんの「ユウトレルーム」はサービス内容がすごく充実していて、チャットで聞けば何でも答えてもらえるシステムでした🤔

でも、大人数から質問が飛び交っているし、ほかの人とかぶってたらどうしよう、ちゃんとチェックしてから聞いたほうがいいんじゃないか…とか気になってしまって。私にはグループレッスンは向いていない。でも個人レッスンは高い。じゃあやれないやん…というループにハマってたんです。

そこで出会ったのがサーティフィット。このプロコースなら、私がダイエットに脱落してきた3要因をすべてカバーできるのでは？？と考えたわけです👀

2016年（長男妊娠）
もともと54kgくらいだったのが、つわりで52kgに

2017年4月（長男出産）
66kgまで急上昇

2018年5月
産後1年経っても61kg弱までしか戻らず

2019年9月（次男出産）
70kgオーバーで体が重い pic.twitter.com/wAu3oE4sHB

— ヒナ@5才長男と3才次男とチワワ♂ (@hinamama_cm) March 22, 2023

＞＞オンラインフィットネス 30.f（サーティフィット）

サーティフィットネスの無料体験をしてみた

というわけで、まずはサーティフィットの無料体験にチャレンジしてみました。

無料体験は、トレーナーさんと1対1で話すスタイル。まずはスライドを見ながらサーティフィットの特徴・システムなどについて説明してもらいます。質問があればこのときに。

その後、残りの10〜15分で少しトレーニング！私は腹筋・プランク・バックランジをそれぞれ30秒×2セットずつ指導してもらいました。

こちらの様子を見ながら、ひとつずつ確認しながら進めてくれるのでとってもわかりやすい！

今ひとつどこに効いているかわからないときも、そのまま伝えたら「もう少し胸開くイメージ」「足を内側に寄せてみて」など教えてもらえます。そのとおりにやったらめちゃめちゃ効く！！

「上手ですね！」と褒めてもらってやる気になり、

「おしり下がってきてます！」と言われてヒーヒーなりながらどうにか姿勢をキープし、

あっという間に無料体験の30分が終了。運動したのはたった10分ですが、じっとり汗をかいていました😂

1年間で10kg減！？経過レポしていきます

無料体験を終え、そのまま入会した私。冒頭でもお伝えしたように、もともとに比べて4kg体重が減りました。

#ヒナのサーティフィットレポ

夫が撮った写真を比較。
顎がだいぶスッキリした、よね？？！

3月末（65kg）▶︎最近（61kg） pic.twitter.com/EHq9YXy1e9

— ヒナ@6才長男と3才次男とチワワ♂ (@hinamama_cm) May 6, 2023

#ヒナのサーティフィットレポ

入会から1ヶ月半。体重の変化はじんわりじんわり。おへそまわりのもっちょり脂肪と横幅がだいぶ減った😂

4月後半、急に増えたぞ？！と思ったら生理前。始まったらストンと落ちて逆にビビるわ… pic.twitter.com/aFccxY4nA9

— ヒナ@6才長男と3才次男とチワワ♂ (@hinamama_cm) April 30, 2023

ここからはてさてどうなるのか！？

自分でも未知数ですが、年間契約しちゃってますしどうにか頑張っていこうと思います。興味のある方は、ぜひ検討してみてください👀

＞＞オンラインフィットネス 30.f（サーティフィット）

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