こんにちは、アラサーかーちゃん(保育士お休み中)のヒナです。

前に「【目指せ-8kg】妊娠前に戻りたい!アラサーのダイエット実録レポ」を書いてから5ヶ月。

育児と家事に追われて筋トレをやらなくなり、ズルズルと体重も計らなくなり、そして少しずつまた増えていく体重・・・

でも、でも、今度こそ本当に、なんとかします。

体重もやばいけど体脂肪がやばい。もう、ほんとに自分に引いてる。

なぜいきなりそんなことになったかって、こいつが現実を突きつけてきたから。

FiNC AIとダイエット - あなた専属トレーナー

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今回は、ダイエットアプリ「FiNC」の使い方と、私なりの活用法をまとめます

このアプリ、食事のカロリーとか体重とか体脂肪とか、目を背けてきた現実をキレイにまとめてくれやがります。

産後の体型が気にはなりつつ、なかなかダイエットに踏み切れなかったお仲間のあなた。

一緒にやりませんか、ねぇ、一緒にやろう(必死


>>FiNCプレミアム2週間無料体験はコチラ

ダイエットアプリ「FiNC」とは

まず、ダイエットアプリ「FiNC」ってなんぞや、というところから。

最近Twitterなどに広告が出ているので、見たことある!という方もいらっしゃるかもしれません。

「人工知能がダイエットをサポート」って言われても、ナンノコッチャってかんじなんですけど。

私が広告を見ていた時は、

悩みに合わせておすすめの運動を教えてくれるってこと?

まぁ便利そうだけど、わざわざアプリ使うほどじゃないかなー

なんて思っていました。

でも興味半分でダウンロードして使っているうち、少しずつ便利さがわかってきたんです!

「運動を教えてくれる」というより、「体のことをわかりやすく記録できる」のがFiNCの魅力!

ではさっそく、具体的にどんなことができるのかご紹介します。

歩数も体重も生理も!体のことは「FiNC」にお任せ

FiNCでは、

  • 歩数
  • 体重
  • 睡眠
  • 食事
  • 生理

について記録することができます。

え、ぜんぶ記録するの?
めんどくさくない?

正直、めんどくさい(笑
実は「体重」と「食事」しか使ってません

記録できるのがFiNCの魅力!と言っておいてなんですが、いきなりすべてを記録するのは大変。

ただ、「食事」と「体重」のふたつを記録するだけで、FiNCを入れる価値は大アリです

この点は後ほどがっつりまとめていくので、他の項目は記録画面だけサラッとご紹介。

【歩数】

FiNC ダイエット アプリ

【睡眠】

FiNC ダイエット アプリ

【生理】

FiNC ダイエット アプリ

「今日の記録がまだだよ」「もうすぐ生理が始まるよ」など、通知機能もあります。

STOP食べ過ぎ!私を止めた食事記録

実は私、一度FiNCをダウンロードした後「別にいらないなー」と思って削除していたんです。

でも試しにもう一度・・と使い始めてハマったのが『食事記録』でした。

それって「レコーディングダイエット」とかいうやつ?
めんどくさいし、食事内容を記録するだけじゃ痩せないっしょ

それが、「ただ食事内容を記録するだけ」じゃないのよ。
FiNCは「今日食べていいカロリーはこれだけ、今これを食べたなら、今日はあと◯カロリーに抑えないと太るぞ!」って教えてくれるから、怖くて食べる量をセーブする気になるのです😅

実際のアプリ画面はこんなかんじ↓

FiNC ダイエット アプリ

この画面でいうと、一日の理想摂取カロリーが2306Kcal。

晩ご飯をこれから食べると言う段階で、この日の摂取カロリーはすでに2073Kcal・・・

朝昼に食べすぎたー
これは晩ご飯少なめにするしかないわ

・・・というかんじです。

カロリー数だけでなく、炭水化物・タンパク質・脂質の目安も表示されています。

食べたものを記録する時は、メニュー名を検索して、

食べたものと似たメニューを選んで、追加。

手動で入力することはできないので、あくまで「食べたものと似たメニュー」を入力することになります。

なので、表示される数値は『目安』。その点はご注意ください。

なんとなくカロリー数や栄養素がイメージできるだけで、私にとってはありがたい食欲ストッパーです

いずれ手動入力ができるようになる可能性もありますが、そこまで細かくやろうとすると、私は一瞬で脱落します。やらずともわかる。

ザックリでいいからわかりやすく教えてくれる、そこが魅力!

体重記録は「アプリ連携の体重計(FiNC SmartScale)」が激オススメ

もうひとつ重要なのが体重記録。

手動入力でも可能ですが、個人的には「アプリ連携ができる体重計」を激オススメします。

FiNC ダイエット アプリ

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「FiNCに登録して3日以内なら通常の半額!たったの3,769円!」

という露骨な売り方をしてきます(笑

「いやいやその手には乗らねーぞ」と思った翌日、購入ボタンをポチリ・・・

めっちゃいろいろ機能付いてるし、半額ならアリかなって。
(すっかり罠にハマってる)

FiNC ダイエット アプリ

>>FiNCアプリ連携!FiNCオリジナル体組成計 (FiNC SmartScale )│FiNCモール

電池も付属されているところが地味に優しいです。

持ったかんじはツルンとしていて、薄い。シンプル。

FiNC ダイエット アプリ

初期設定はめっちゃ簡単です。

  1. 体重計に電池を入れる
  2. スマホのBluetoothをオンにする
  3. FiNCアプリの「データ連携」で体組成計を選ぶ
  4. 体重計に乗る

これだけ。スタートアップガイドを見ながらやればすぐ終わります。

FiNC ダイエット アプリ

あとは、毎日ただ「乗るだけ」でOK。体重計の電源を入れる必要もありません。

アプリを起動して体重計に乗れば、自動でデータが転送されます。

体重計のスイッチON・OFFすらしなくていいなんて!
ズボラ人間にはありがたすぎる!

記録した体重はもちろんグラフで表示してくれます。

FiNC ダイエット アプリ

しかもこの体重計、一台で何人とでも連携できるんだとか。

マジで?!じゃあオレも登録する!!

あなたはじゅうぶん痩せ体型だけどね・・・!

レビューが良すぎて胡散臭いなぁと思っていたのですが、今のところ「本当に良い」です。使っているうちに良くないところを見つけたらまた追記しますね。

FiNC ダイエット アプリ クチコミ 感想

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月額制の「FiNCプレミアム」無料体験ためしてみた

FiNCにはFiNCプレミアムという有料コース(月額960円)があります。

プレミアム会員だと、体重計は無料レンタルできるんだとか。

体重計を買ってから気付きましたが、プレミアムすごいです。
専門家にチャット相談できるし、ポイント貯まるし。

2週間無料体験があるので、「先に試しておけば良かった!」とちょっと後悔😓






貯めたポイントはFiNCモールで使えるので、どんなものが買える(ポイントと交換できる)のか見てみるといいかも。

私も今から試してみようかなぁ、体重計買っちゃったからちょっともったいないけど・・・

プレミアム会員になって、貯めたポイントでプロテインを試してみたい!

なにげにドライマンゴーとかも買えるみたい。無料体験を試したらまた追記します!

>>FiNCプレミアム2週間無料体験はコチラ

追記

さっそく登録してみました!

「すでにFiNCアプリをご利用の場合はこちら」をタッチ。

FiNC ダイエット アプリ クチコミ 感想

クレジットカード情報を入力するだけ!簡単に登録完了です(他の支払い方法も選べます)

FiNC ダイエット アプリ クチコミ 感想

すぐに「お申込み完了のお知らせ」というメールが届きました。

「課金日の前日までに退会いただくと次月の料金は課金されません」ということで、わかりやすく案内されていました。

FiNC ダイエット アプリ クチコミ 感想

プレミアム会員になると、ポイントが通常の5倍貯まるようになります。

1ポイント1円として使えるので、これは地味に大きい!

FiNC ダイエット アプリ クチコミ 感想

専門家への質問もできるとのことなので、「生活習慣改善のプロ」に体脂肪率の高さを相談してみました。

FiNC ダイエット アプリ クチコミ 感想

FiNC ダイエット アプリ クチコミ 感想

プロに見守ってもらっている感覚はなかなか良いかも。
あとはポイントがどの程度貯まるかで、プレミアム会員を継続するかどうか決めるつもりです

プレミアムにメリットを感じるかどうかは、人によって差が出そうです。

体験だけなら無料だし、まずは一旦試してみても損はないはず。その場合は無料期間終了後に解約するのをお忘れなく!(笑

>>FiNCプレミアム2週間無料体験はコチラ

初期設定も簡単!LINE形式でおしゃべりするだけ

最後に、FiNCの始め方について少しだけ。

「これだけいろんなことができるアプリだと設定がめんどくさそう」と思う方もいらっしゃるかと思います。

が、FiNCアプリの設定は「フィンクちゃん」とおしゃべりしているうちに終わります。

FiNC ダイエット アプリ

基本的な使い方もここで教えてくれます。

LINEと同じ雰囲気なので、気軽にサクサク進められて便利!

FiNC ダイエット アプリ

FiNC ダイエット アプリ

言うとおりにやっていけば、あっという間に設定完了!

あとは日々食べたメニューを記録したり、体重計に乗ったりをがんばるのみです💪

「FiNC」で一緒にダイエットしませんか

以上、ダイエットアプリ「FiNC」についてまとめてみましたがいかがだったでしょうか。

私もまだ使い始めて日が浅いので、使っていて気付いたことがあればまた追記していきます

体重、減らしたい。

体脂肪率、減らしたい。

がんばろう、がんばらなきゃ(泣

お仲間募集中です。

FiNC AIとダイエット - あなた専属トレーナー

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