育児と家事に追われて筋トレをやらなくなり、ズルズルと体重も計らなくなり、そして少しずつまた増えていく体重・・・
今度こそ本当になんとかします。体重もやばいけど体脂肪がやばい。もうほんとに自分に引いてる。
なぜいきなりそんなことになったかって、こいつが現実を突きつけてきたから。
今回は、ダイエットアプリ「FiNC」の使い方と私なりの活用法をまとめます。
このアプリ、食事のカロリーとか体重とか体脂肪とか、目を背けてきた現実をキレイにまとめてくれやがります。
産後の体型が気にはなりつつ、なかなかダイエットに踏み切れなかったお仲間のあなた。一緒にやりませんか、ねぇ、一緒にやろう（必死
アプリと連携してる体重計、買ってみたんだけどさ。
体脂肪率が、体脂肪率が、あの、あの、
ウワァアアアーーーン！！！！
（見たくない現実）
（えらい数字たたきだした） https://t.co/c7BCqPS0cM— ヒナ@息子ケロ1y4m (@hinamama_cm) 2018年9月14日
ダイエットアプリ「FiNC」とは
まず、ダイエットアプリ「FiNC」ってなんぞや、というところから。
最近Twitterなどに広告が出ているので、見たことある！という方もいらっしゃるかもしれません。
「人工知能がダイエットをサポート」って言われても、ナンノコッチャってかんじなんですけど。
私も初めは「悩みに合わせておすすめの運動を教えてくれるってこと？正直そこまで大したことないっしょ」なんて思っていました。
でも興味半分でダウンロードして使っているうち、少しずつ便利さがわかってきたんです！
歩数も体重も生理も！体のことは「FiNC」にお任せ
FiNCでは、
- 歩数
- 体重
- 睡眠
- 食事
- 生理
について記録することができます。
記録できるのがFiNCの魅力！と言っておいてなんですが、いきなりすべてを記録するのは大変。
ただ「食事」と「体重」のふたつを記録するだけで、FiNCを入れる価値は大アリです！
後ほどがっつりまとめていくので、それ以外の項目は記録画面だけサラッとご紹介。
【歩数】
【睡眠】
【生理】
「今日の記録がまだだよ」「もうすぐ生理が始まるよ」など、通知機能もあります。
STOP食べ過ぎ！私を止めた食事記録
実は私、一度FiNCをダウンロードした後「別にいらないなー」と思って削除していたんです。
でも試しにもう一度・・と使い始めてハマったのが食事記録でした。
実際のアプリ画面はこんなかんじ↓
この画面でいうと、一日の理想摂取カロリーが2306Kcal。晩ご飯をこれから食べると言う段階で、この日の摂取カロリーはすでに2073Kcal・・・
カロリー数だけでなく、炭水化物・タンパク質・脂質の目安も表示されています。食べたものを記録する時はメニュー名を検索して、
食べたものと似たメニューを選んで追加。
手動で入力することはできないので、あくまで「食べたものと似たメニュー」を入力することになります。
なので、表示される数値は『目安』。その点はご注意ください。
いずれ手動入力ができるようになる可能性もありますが、そこまで細かくやろうとすると、私は一瞬で脱落します。やらずともわかる。
ザックリでいいからわかりやすく教えてくれる、そこが魅力！
体重記録は「アプリ連携の体重計（FiNC SmartScale）」が激オススメ
もうひとつ重要なのが体重記録。
手動入力でも可能ですが、個人的には「アプリ連携ができる体重計」を激オススメします。
「FiNCに登録して３日以内なら通常の半額！たったの3,769円！」という露骨な売り方をしてきます（笑
「いやいやその手には乗らねーぞ」と思った翌日、購入ボタンをポチリ・・・
＞＞FiNCアプリ連携！FiNCオリジナル体組成計 (FiNC SmartScale )│FiNCモール
電池も付属されているところが地味に優しいです。持ったかんじはツルンとしていて薄い。シンプル。
初期設定はめっちゃ簡単です。
- 体重計に電池を入れる
- スマホのBluetoothをオンにする
- FiNCアプリの「データ連携」で体組成計を選ぶ
- 体重計に乗る
これだけ。スタートアップガイドを見ながらやればすぐ終わります。
あとは毎日ただ「乗るだけ」でOK。体重計の電源を入れる必要もありません。
アプリを起動して体重計に乗れば、自動でデータが転送されます。
体重以外の項目（BMI、体脂肪、内臓脂肪レベルなど）は、「All」に記録されています。
しかもこの体重計、一台で何人とでも連携できるんだとか。
レビューが良すぎて胡散臭いなぁと思っていたのですが、今のところ「本当に良い」です。
使っているうちに良くないところを見つけたらまた追記しますね。
月額制の「FiNCプレミアム」無料体験ためしてみた
FiNCにはFiNCプレミアムという有料コース（月額960円）があります。
プレミアム会員だと、体重計は無料レンタルできるんだとか。
２週間無料体験があるので、「先に試しておけば良かった！」とちょっと後悔😓
貯めたポイントはFiNCモールで使えるので、どんなものが買えるのか見てみるといいかも。私も今から試してみようかなぁ、体重計買っちゃったからちょっともったいないけど・・・
さっそく登録してみました！
「すでにFiNCアプリをご利用の場合はこちら」をタッチ。
あとは支払い方法を登録するだけ！簡単に登録完了です。
すぐに「お申込み完了のお知らせ」というメールが届きました。
きちんと「課金日の前日までに退会いただくと次月の料金は課金されません」と案内があり、安心できます。
プレミアム会員になるとポイントが通常の５倍貯まるようになります。１ポイント１円として使えるので、これは地味に大きい！
専門家への質問もできるとのことなので、「生活習慣改善のプロ」に体脂肪率の高さを相談してみました。ていねいに返信してくれます。
数日間、賢者の食卓とやらを飲んでわかったこと。
お腹が空かない
食べられる量と思ってよそっても食べきれない、すぐにお腹がいっぱいになる体調悪い？なんだ？と思ってけど、こいつの仕業だわ https://t.co/T66rmdUCR6
— ヒナ@息子ケロ1y5m (@hinamama_cm) 2018年10月2日
プレミアムにメリットを感じるかどうかは人によって差が出そうです。体験だけなら無料だし、まずは一旦試してみても損はないはず！
早めに解約しても期間内はプレミアム会員扱いなので、心配な方は「無料体験申込み→解約」までを一気にやっておくといいかも。
体重計をレンタルではなく購入したい場合、プレミアム会員登録は後にしたほうが良さそうです！
どうやら、はじめからプレミアム会員として登録すると、体重計の半額クーポンが配布されないらしい。体重計購入をお考えの場合、
- 無料会員登録
- 体重計を半額クーポンで購入
- プレミアム会員お試し
というやり方がオススメです。
「FiNC」で一緒にダイエットしませんか
以上、ダイエットアプリ「FiNC」についてまとめてみましたがいかがだったでしょうか。
体重、減らしたい。体脂肪率、減らしたい。がんばろう、がんばらなきゃ
お仲間募集中です。
はじめまして！
フィンクの体組計の購入を検討しているものです。
以下の点、教えてくださると嬉しいです。
今のところ無料会員で体組計を購入し、体重などをレコーディングしようと考えているのですが、計測できる11項目は、無料会員であってもアプリに蓄積することはできるのでしょうか？(>_<)無料会員の状態ですと、bmiや体脂肪率をレコーディングする画面を見つけられず、管理できないのでは？？と思っております(画面を見つけられてないだけかもしれません…)
無料会員で11項目もレコーディング可能か教えて頂けると嬉しいです！
はじめまして、お読みいただいてありがとうございます！
他の項目、無料会員でも蓄積できますよ！私もはじめわからなくて困ってました
マイページ右端の「All」に他の項目も出ているはず！記事にも追記しておきますね。
はじめまして。
最近FiNC始めたのですが、これってSNSみたいなつぶやく機能はないのでしょうか。１人で続けるのもいいですが、なんか寂しいです。リアルではつながりたくないですけども^^;